5 Astuces Fitness pour obtenir rapidement un corps parfait

Publié le par Nicolas Duquerroy

Petite rondeur, surpoids, fatigue stress et mal-être face à votre corps, voici comment mettre enfin fin à vos petites frustrations grâce à 5 astuces fitness pour obtenir rapidement un corps parfait.
Comme je le dis toujours, pour perdre du poids facilement et surtout pour se sentir bien de nouveau bien dans son corps, il ne suffit pas de faire un régime, mais il est important d'agir sur le long terme dans le respect de votre corps et de votre esprit.
Depuis maintenant plusieurs années j'aide, conseil, écoute et fais
perdre du poids à de nombreuses personnes grâce à mes séances de magnétisme d'aide à la perte de poids, aujourd'hui, je vous dévoile 5 de mes petites astuces fitness pour obtenir rapidement un corps parfait, que j'apporte aux personnes lors de mes consultations de magnétisme d'aide à la perte de poids.
Si vous suivez bien chaque jour les 5 petites astuces fitness ci-dessous, vous allez voir non seulement votre corps se raffermit, mais vous serez beaucoup plus serein et mieux dans votre esprit et votre corps.
5 astuces Fitness pour obtenir rapidement un corps parfait :

  • 20 minutes par jour de méditation : et oui, 20 minutes de méditation par jour nous apportent une énergie positive pour faire face aux différents problèmes de la vie quotidienne, mais aussi de permettent un notre corps de se détendre en profondeur et de faire blocage aux stress qui l'abîme jour après jour (ride, peau d'orange, cheveux blancs ...).
  • 20 minutes de marche et où 20 minutes de course à pied : avoir une activité physique en plus de notre activité quotidienne offre à notre corps une façon naturelle d'absorber de nouvelles calories, c'est pour cela qu'une marche ou une course de 20 minutes par jour sera extrêmement bénéfique à notre corps, mais aussi à notre cœur.
  • 20 abdominaux avant chaque repas : faire avant chaque repas une série de 20 abdominaux permet à notre corps de se raffermir et de manger les quelques petites coloriées que nous allons absorber pendant le repas à venir.
  • 20 minutes par jour de cocooning : prendre soin de soi et de son corps chaque jour pendant une séance cocooning de 20 minutes (massage, soins des mains et de pieds, maquillage ...), aura pour effet de nous permettre de nous sentir beaucoup mieux dans notre corps et dans notre esprit, ainsi que de nous permettre de retrouver l'amour perdu envers notre corps.
  • 1 repas végétarien ou 100 % des repas végétariens : manger végétarien, c'est manger sain et c'est aussi nous permettre d'éloigner les aliments mauvais, trop gras, d'éloigner le mauvais cholestérol, mais c'est aussi nous permettre d'avoir une alimentation beaucoup moins caloriques.

Encore une fois, si vous réalisez, c'est 5 petites astuces fitness par jour, vous allez perdre rapidement et facilement votre poids en trop, mais il est certain que vous retrouvez rapidement un bien-être corporel et un esprit serein pour faire face aux différents petits problèmes de votre vie quotidienne.
Bon courage à tous et je reste à votre écoute pour toutes
demandes d'aide pour la perte de poids.
Nicolas Duquerroy votre voyant et magnétiseur.

  • Vous pouvez me joindre personnellement au 06 58 44 40 82 pour une séance de magnétisme à distance ou directement en mon cabinet à Angoulême. Votre consultation de voyance par SMS discrète depuis votre téléphone portable en envoyant le mot VOY8256 par SMS au 71700 (0,65cts/sms) ou directement au 04 92 94 82 56 (à partir de seulement 1,50€ la minute).

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