5 astuces Bien-Être indispensables pour passer des vacances 100% au top

Publié le par Nicolas Duquerroy

Détente et moment zen

Aujourd'hui, je vous propose de vous faire découvrir 5 astuces Bien-Être simples à mettre en place pendant nos vacances afin d'être véritablement bien dans notre corps et notre esprit. 

  1. Couper votre téléphone, votre ordinateur portable, votre télévision ou encore votre tablette afin d'être totalement éloigné de toutes les ondes négatives que déjà au quotidien ses appareils. 
  2. Ne regardez plus votre fil d'actualités, le journal télévisé ou encore ne lisser plus votre journal local qui sont hélas trop souvent pour notre corps et notre esprit des sources de stress, d'angoisse et de peur.
  3. Prenez 5 petites minutes par jour pour méditer loin du bruit et de l'agitation. Imaginez-vous seul dans une prairie verdoyante assis confortablement au bord d'une rivière. Ressentez votre corps ce détendre. 
  4. Prenez 20 minutes deux fois par semaine pour une promenade en pleine forêt afin de vous recharger en énergies positives. Pendant cette petite marche, profiter en pour prendre un bain de forêt. Pour cela, choisissez l'arbre qui vous attire le plus, puis placez-vous dos à son tronc pendant 5 minutes. Imaginez-vous que votre stress, votre fatigue, vos angoisses, vos peurs ou encore la méchanceté et les énergies négatives des personnes qui vous entoure sont absorbées par cet arbre qui les renvois à la terre. 
    Puis enfin, tournez-vous vers l'arbre est enlacer le pendant 5 minutes comme pour lui faire un gros câlin. Imaginez que le tronc de cet arbre bienveillant vous envoie une énergie positives de couleur dorée . 
    Ressentez comme cette influence énergétique positive vous apporte réconfort, douceur, calme, paix, joie et amour. 
    Avant de finir cette séance prenez 2 minutes pour imaginer qu'une bulle d'énergies positives vous entoure. Elle sera votre protection contre le stress, la fatigue, les doutes ou encore contre les personnes et les énergies négatives. 
  5. Prenez chaque jour 10 minutes cocooning uniquement pour vous. Pendant ce moment uniquement réservé à votre personne profiter en pour vous réaliser un masque de beauté, un petit massage pour hydrater votre peau, lire un livre, méditer sur un texte positif ou simplement pour faire une petite sieste afin de recharger vos batteries . 

Si vous appliquez pendant vos vacances ses 5 petites astuces Bien-Être simples à mettre en place vous serez j'en suis sur à coup sur complètement détendue et rechargé en énergies positives.

N'oubliez pas que vos vacances sont un moment important pour vous retrouver personnellement et pour prendre soin de vous avant de reprendre en pleine forme votre activité physique. 

Je vous souhaite de belles et agréables vacances à tous et si vous avez, vous aussi des astuces pour vivre des vacances bien-être, je vous invite à les partager ci-dessous en commentaire. 

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À très vite . 
Nicolas Duquerroy 

Sélectionné "Voyant de Renom" par le Guide de la Voyance 2016.

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